Preparación y Educación de Entrenadores
- junio 11, 2019
- Posted by: Francesca Munjin
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El pasado domingo 9 de junio, con el afán de que cada día nuestros entrenadores tengan mayores recursos para desarrollar a nuestros corredores, se realizó una charla educativa dictada por especialistas con grado de magister en sus áreas. En esta actividad también participaron los corredores FIS alpinos. Los temas que se trabajaron fueron:
– Ejercicio y entrenamiento en altura: efectos fisiológicos y adaptaciones.
– Nutrición para entrenamiento en altura: Necesidades energéticas e hidratación.
– Entrenamiento de fuerza/capacidad aeróbica en el Esquí.
– Detección de talentos y desarrollo de modelos de entrenamiento a largo plazo
Luego, esa misma tarde, hubo una reunión de planificación de entrenamiento para esta temporada liderada por nuestro Director Técnico, José Antonio Santiagos.
