En esta categoría hay un mayor énfasis en técnicas de carrera, ya que los atletas empiezan a tener una mayor focalización en la competición, sin dejar de lado el entretenimiento en la montaña y el ski libre. Adicionalmente, comienza la introducción a los entrenamientos de velocidad.
Quienes participen en esta categoría tendrán la posibilidad de competir en el Circuito Federado, en Campeonatos Nacionales, y, además, tienen la oportunidad de participar en carreras internacionales representando a su Club y al país.
Requisitos
Tener entre 13 y 14 años.
Saber esquiar y tener independencia en la nieve.
Reuniones Informativas
Las reuniones informativas se llevarán a cabo al inicio de la temporada para que los padres y los corredores conozcan a sus entrenadores, en esta reunión podrán aprender del programa y su calendario de carreras.
Las familias contarán con una comunicación mensual durante toda la temporada para estar al tanto de los avances y desarrollos, así como también un reporte final de temporada.
Horario Típico de un Día de Entrenamiento
9:00
Reunión en el plano con sus entrenadores
(Por favor avisar a su entrenador si va a llegar tarde o no va a asistir a entrenamientos)
9:00 – 9:30
Calentamiento y ejercicios de activación.
9:30 – 12:00
Entrenamiento
12:00 – 13:00
Almuerzo
13:00 – 15:30
Entrenamiento
15:30 – 16:00
Análisis de video o preparación
Días de práctica
Sábados y domingos todo el día.
Vacaciones de invierno y vacaciones de Septiembre.
Horario
De 9:00 a 15:45 horas.
Con descanso de almuerzo.
Acondicionamiento
2 a 3 veces por semana.
Además se espera que practiquen otros deportes paralelamente.
Análisis de Video
2 veces a la semana
Competición
Los deportistas participaran en alrededor de 4 a 5 carreras diseñadas especialmente para niños de su edad.