Es un programa de entrenamiento diseñado para personas mayores de 30 años, que busca mejorar su técnica de ski y/o participar en las carrera que organiza el Club de Ski Masters de Chile (AMSKI).
Permite a los esquiadores desarrollar sus habilidades técnicas, mejorar su estilo de ski personal y mantener una vida saludable. Se realiza un trabajo por medio de ski libre y entrenamiento de palos.
Contempla la posibilidad de participar en las fechas de la FIS Masters CUP que se desarrollan todos los años en Chile, en el mes de septiembre, y que entregan puntaje para el ranking mundial en esta categoría.
Requisitos
Pueden participar todos los hombres y mujeres mayores de 18 años.
Reuniones Informativas
Se llevarán a cabo al inicio de la temporada para que los padres y los corredores conozcan a sus entrenadores, en esta reunión podrán aprender del programa y su calendario de carreras.
Las familias contarán con una comunicación mensual durante toda la temporada para estar al tanto de los avances y desarrollos, así como también un reporte final de temporada.
Horario Típico de un Día de Entrenamiento
9:30
Reunión en el plano con sus entrenadores
(Por favor avisar a su entrenador si va a llegar tarde o no va a asistir a entrenamientos)
9:30 – 10:00
Calentamiento y ejercicios de activación.
10:00 – 12:30
Entrenamiento
Días de práctica
Los entrenamientos son todos los Sábados y Domingos, de 09:30 a 12:30 horas.
Horario
De 9:00 a 12:30 horas.
Acondicionamiento
El entrenamiento consiste en ski en pista y entrenamiento en palos de competición.
Análisis de Video
1 a la semana
Competición
Los deportistas participaran en alrededor de 4 a 5 carreras, según su categoría por edad, durante la temporada.
Parte del circuito de Bichos, Columbia Challenge y otras actividades que se presenten localmente.